Materi ini di sampaikan Dr. Ipung Puruhito dalam training SEFT For Diabet
POLA ENERGY TUBUH MANUSIA
1.
ENERGY PARU - PARU
Paru
paru adalah benteng tubuh terutama melindungi tubuh terhadap serangan penyakit
dengan cara menyerap oksigen untuk di alirkan melalui darah. Bisa dikatakan
paru adalah pelindung Raja (jantung). TIMINGNYA ANTARA JAM 04.00 – 05.00 (WAKTU SUBUH) Untuk yg
mempunyai sakit asma biasanya kambuh pada jam2 ini
Optimalisasi paru selalu
bangun sebelum jam 4. Lakukan olah nafas (banyak metode : langkah nafas, logos
Relaxation, Reiki dll ) agar paru bisa optimal dlm menyerap oksigen.
2.
ENERGY USUS BESAR
Merupakan
pasangan suami istri dengan paru, saling mendukung dan saling mengisi.
Prilakukanya menyerap sari makanan untuk di edarkan ke seluruh tubuh melalui peredaran darah. Bersamaan dengan
oksigen yg di bawa paru dan juga memilah yg tidak diperlukan..
TIMING
jam 05.00 – 07.00 biasanya pada jam segini timbulnya mulas, keroncongan, seneb
dll
Optimalisasi
minum air putih hangat atau teh hijau hangat. Di anjurkan sebaiknya jangan
minum kopi, bersoda, berasa asam. Membantu
kelancaran BAB. Jadi harus memperhatikan kwalitas yg akan di konsumsi. (baca
diet berdasar golongan darah) karena masing2 golongan darah berbeda.
3.
ENERGY LAMBUNG
Merupakan
asal muasal kesehatan dan sakitnya tubuh. Apa yg kita makan harus di
perhatikan. Dari lambung akan masuk ke usus besar untuk proses penyerapan.
TIMING
jam 07.00 – 09.00 muncul rasa lapar
sebagai pertanda kenormalan, bila tidak berarti ada masalah
Saat yg
tepat untuk sarapan dan harus. Jangan makan terlalu kenyang. Menu 4 sehat ++dg
porsi lengkap sesuai kebutuhan tubuh.
4.
ENERGY LIMPA
Merupakan
bagian expidisi. Bagian yg mendistribusikan makanan keseluruh jaringan tubuh.
TIMING Jam 09.00 – 11.00
Optimalisasi
jangan tidur. Usahakan selalu beraktivitas untuk membakar kalori
5.
ENERGY JANTUNG
Jantung
adalah pemompa darah (dia adalah raja dalam tubuh) semua gerak organ tergantung
dengan kerja jantung
TIMING
jam 11.00 – 13.00 (biasanya sering kali gangguan jantung pada jam ini)
Optimalisasi
. kondisikan tubuh rilex, rehat
sejaenak, intermezo, sedikit gurauan, Sholat, refresh. Minum air putih biasa
6.
Energy Usus Kecil
Pemenuhan
energy tubuh keseluruhan. Saatnya makan siang karena menu sarapan sudah memasuki area usus kecil. Jaga diet
berdasar golongan darah utnuk kesehatan tubuh.
TIMING jam 13.00 – 15.00 (lapar & keroncongan)
Optimalisasi
sama dg lambung (makan siang dg gizi yg di butuhkan tubuh)
7.
Energy kandung kemih
Saatnya
ameluangkan waktu untuk rehat, refresh, nyantai, kalo bisa tidur sejenak.
TIMING 15.00 – 17.00(pipis)
Optimalisasi
Minum air putih ato teh hijau anget untuk refresh
8.
ENERGY GINJAL
Ginjal
akan bekerja lebih pada jam segini karena memproses residu di mulai dari
sarapan kita pagi tadi dan juga membuang / menyaring urine, keringat dari
aktivitas seharian. TIMING 17.00 – 19.00 (sering kali p[inggang terasa sakit
pada jam ini)
Optimalisasi
dg konsumsi air putih cukup, Susu, multivitamin
9.
ENERGY SELAPUT JANTUNG
JANGAN
BIASAKAN makan malam berupa nasi/ karbohidrat.
Konsumsi vitamin dan mineral (buah dan sayur)
TIMING
jam 19.00 – 21.00. Sayangi jantung anda
10.
ENERGY KANDUNG EMPEDU
ISTIRAHAT,
logos relaxation.
TIMING
21.00 – 01.00 Waspadai bagi perokok untuk mengurangi pada jam ini. Pada jam ini
kerja empedu maksimal untuk menetralkan
racun dlm seharian. Bila merokok dan ada racun arsenik yg terbawa dlm darah.
Kesempatan menolong tidak lebih dari 5 mnt
1.
ENERGY HATI
SAATNYA
BERMIMPI
TIMING jam 01.00 – 02.30
Sebaiknya
anda harus istirahat, Sayangi tubuh dan jiwa anda
2.
ENERGY OTAK
Timing
02.30 – 04.00
SAAT
mengasah intuisi. Saat terbaik melakukan munajat kepada Allaah, Bertasbih.
Mensyukuri nikmat nikmat Allaah. Lakukanlah Sholat malam/ CS3
Tidak ada komentar:
Posting Komentar